Zertif. Yogalehrerin / Yogaakademie Austria Graz, Ausbildungsort Steyr

Dipl. Mentaltrainerin (Abschluss Jänner 2019) / Vitalakademie Linz

 

Weiterbildungen, Qualifikationen:

Dipl. Nuad Thai Yoga Praktikerin / PGA Linz (2013-2014)

Yoga und Spiraldynamik / Spiraldynamik® Center für Yoga und Bodymind, Salzburg (2014)

Shiatsu Level I-III / ISSÖ-Internationale Shiatsuschule Österreich, Ausbildungsort Linz (2004-2006)

 

Informationen und Anfragen zu Yoga-Kursen unter 0680/2138081 oder andreapernsteiner@aon.at

                                             



YOGA – uralte Weisheiten als Konzept für Einklang von Körper, Geist und Seele

 

Zur Ruhe kommen  - Aus der eigenen Kraft schöpfen - Ankommen bei sich  

 

YOGA kräftigt und dehnt den Körper, reinigt und wirkt auf die Energiebahnen (Meridiane).

Blockaden und Anspannungen können gelöst (Selbstregulation) und die Beweglichkeit gefördert werden.

Zahlreiche Studien sowie alte und neue Bücher beschreiben die Wirksamkeit und Verbindung von Yoga auf physischer und mentaler Ebene.

Negativer oder emotionaler Stress, Mehrfachbelastung, Überlastung mit Familie und Beruf, Leistungsdruck, Angespanntheit uvm.

prägt unser Leben körperlich wie geistig und kann - unser System störend - Krankheiten hervorrufen.

Yoga Praxis als Prävention oder als „Auszeit“ wirkt stressreduzierend und ausgleichend, schult die Achtsamkeit und das eigene Bewusstsein,

stärkt uns in unseren positiven Werten und neuen Sichtweisen und hilft, mit Alltagssituationen besser umgehen zu können.

 

Widme dich YOGA und sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht !